Man skal oppleve mye i denne verden tenker jeg.
Og nå har jeg faktisk opplevd at noen har flagget bloggen min som «støtende» til Facebook. Konsekvensen er at jeg ikke får lagt ut linkene til blogginnleggene mine slik som jeg pleier.
Akkurat hva som er støtende med oppskrifter på sunn mat og trening er jeg ikke helt sikker på? Men jeg håper at dere allikevel finner veien inn hit, frem til Facebook får kikket på mitt «støtende» innhold og gir meg full funksjon på siden min igjen.
Dagens treningsøkt – eller workout of the day – ble gjennomført i ekte Crossfit stil og i hagen.
Selve oppsettet er veldig gøy, og det er først og fremst det jeg vil dele med dere, så kan dere jo bruke egne favorittøvelser og kombinasjoner.
Dagens økt så slik ut:
20 burpees
30 knebøy
40 situps
50 Dobbel sving
Alt sammen 5 ganger, for time
Eller på norsk – så fort du kan.
Hvis du vil være sikker på at du får med deg alle oppdateringene mine nå mens FB er litt kranglete vil jeg anbefale deg å bruke gratisappen blogglovin
HER
Da får du enkelt og greit innleggene mine i appen, og kan lagre eller slette de du vil ha 🙂
Stort Smil
Desiree