BYTTE UT BRØD MED LOMPER? Hvorfor er det smart om du vil ned i vekt?

Reklame 28. desember 2020 | Ernæring | Skriv kommentar

egen reklame

Registrer deg HER for å få tilsendt BOOST KICKSTART på mail – helt GRATIS

HUSK Å SJEKKE SØPPELPOSTEN DIN

 

Det telles ned til offisiell oppstart på BOOST KICKSTART den 4. januar. Og i dag tenkte jeg at jeg ville si litt om maten du finner på kostplanen. Denne gangen har jeg nemlig sørget for at ingen av måltidene under BOOST KICKSTART må forbreders, lages opp, bakes eller stekes før du går i gang.

Jeg ville rett og slett lage en super enkel kostplan, som du kan gå på butikken og handle til, komme hjem og begynne å følge umiddelbart!

Målet med BOOST KICKSTART er å gi deg en god start på de nye vanen dine, at du skal oppleve mestring og virkelig se at enkle grep kan gjøre stor forskjell.

Et av disse enkle grepene er å «bytte» tradisjonell brødmat ut med lomper.

Hvorfor det?

  • Lomper har mellom 50-60 kalorier per lompe. Så hvis du bytter ut to brødskiver, med to lomper kan du enkelt spare nesten 100 kalorier i et måltid.
  • Lett å ta med seg.
  • Du kan fikse deg et sunt måltid på farta. En pakke lomper, en pakke pålegg, litt små tomater og spinat – så er du der!
  • De passer til både søtt og salt pålegg.
  • Det er raskt og enkelt å slenge sammen et godt og balansert måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.

 

Hvilke lomper skal man velge?

 

I dag finnes det både havre, spelt og potetlomper på markede. Ernæringsmessig er det lite som skiller dem.

Velg dem du liker best!

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.