BYTTE UT BRØD MED LOMPER? Hvorfor er det smart om du vil ned i vekt?

egen reklame

Les mer og meld deg på HER

Det telles ned til offisiell oppstart på BOOST KICKSTART den 2. januar. Og i dag tenkte jeg at jeg ville si litt om maten du finner på kostplanen. Denne gangen har jeg nemlig sørget for at ingen av måltidene under BOOST KICKSTART må forbreders, lages opp, bakes eller stekes før du går i gang.

Jeg ville rett og slett lage en super enkel kostplan, som du kan gå på butikken og handle til, komme hjem og begynne å følge umiddelbart!

Målet med BOOST KICKSTART er å gi deg en god start på de nye vanen dine, at du skal oppleve mestring og virkelig se at enkle grep kan gjøre stor forskjell.

Et av disse enkle grepene er å «bytte» tradisjonell brødmat ut med lomper.

Hvorfor det?

• Lomper har mellom 50-60 kalorier per lompe. Så hvis du bytter ut to brødskiver, med to lomper kan du enkelt spare nesten 100 kalorier i et måltid.
• Lett å ta med seg.
• Du kan fikse deg et sunt måltid på farta. En pakke lomper, en pakke pålegg, litt små tomater og spinat – så er du der!
• De passer til både søtt og salt pålegg.
• Det er raskt og enkelt å slenge sammen et godt og balansert måltid uten å bruke tid på kjøkkenet.

Hvilke lomper skal man velge?

I dag finnes det både havre, spelt og potetlomper på markede. Ernæringsmessig er det lite som skiller dem.

Velg dem du liker best!

Også nytt i år et at BOOST KICKSTART vil foregå i min helt nye app! Appen er gratis, men kan ikke lastes ned i APP store eller Googel play. 

For å laste den ned må du følge linken instruksjonen du finner i linken HER