Note to self! Ikke ta bilder til blogginnlegg etter at du er ferdig på jobb klokka 20 om kvelden.
Haha, ja ja. Hår og sminke er heldigvis ikke tema for dette blogginnlegget!
Men det er rumpetrening!
Innspirert av økten jeg delte på Snapchat tidligere i dag fikk jeg lyst til å dele en annen kombinasjon som virkelig setter rumpe og lår i brann.
Fullfør tre runder av denne, and feel the burn 😉
Du starter med kombinasjonen
Splittknebøy
og
Rearkick
Fyllfør 10 på ett ben etterfult av 10 knebøy, så 10 på motsatt ben.
Totalt 3 runder.
Stort Smil
Desiree
Har et elsk-hatforhold til utfall, men det er en sabla god øvelse 😀
Hva er egentlig forskjellen på splittknebøy og utfall? Jeg syns det ser helt likt ut 🙂
HeiJeg har lyst til å løpe halvmaraton til våren. Jeg løp en del før, men har ikke gjort det på en stund. Hva må jeg gjøre for å komme i form til det og hvordan burde jeg trene?