Hva gjemmer seg bak luke nummer fem?
Fem øvelser du kan gjøre med en fem liters vannkanne.
En liter veier ca. en kilo.
Når man trener hjemme eller ute kan det være en utforing å finne gode øvelser på overkropp. Her har du et lite knippe:
Enkel sving
Ett arms roing
Knebøy med skulderpress
Fronthev med to arms roing
God kveld i stua 🙂
– Desiree
Du er veldig motiverende! Tusen takk for en super blogg.
Tara Sommer: takk 🙂 utrolig hyggelig å høre! God helg 🙂