Arms and abs combo

ABS and ARMS – prøv denne kombinasjonen!

16. mars 2017 | Øvelser

God morgen folkens!

Litt stress og litt reisefeber på hjemmekontoret i dag! Jeg skal nemlig ut på tur! Muligheten poppet opp i innboksen min for to små uker siden, og jeg har gleda meg stort siden! Vurderer å kjøpe meg en selfiestang (nei jeg har ikke det!) og lage en liten videoblogg ut av det, men usikker på om jeg har nok «blogger» i meg til å løpe rundt å filme meg selv i all offentlighet? Vi får se!

Uansett så hadde jeg tenkt jeg skulle dele denne fiffige kombinasjonen med dere i dag. Den gir både magen og armene litt å bryne seg på for å si det sånn!

Jeg kjører den ofte i kombinasjon med Push up på slutten av mine økter, så får du to flotte kombinasjoner som begge utfordrer core og triceps!

Step by step:

  • Hold platen inntil kroppen og len deg bakover
  • Stekk armene rett frem

  • Før arme strakt opp over hode mens du sett deg opp.
  • Utfør en triceps press

  • Reverser så bevegelsen

Senere i dag skal dere få en ny videoblogg! Jeg brukte store deler av dagen i går på å organisere Youtube kanalen min i kategorier og spillelister, så nå skal det være kjempe lett å finne frem der!

Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER

Stort Smil

Desiree

16. mars 2017 | Øvelser