egen reklame for www.fitfocus.no
Kan bestilles hos ark.no HER og norli.no HER
I morgen ( mandag ) er den offisielle starten på FIT JULEBOOTCAMP. Og som et bevis på at dette virkelig er annerledes julen 2020 har BOOTCAMPEN satt deltager rekord med 125% flere deltagere enn sist år!
Det vil alltid komme en jul, en sommerferie, en periode med mange bursdager eller hektiske tider på jobben som gjør at du ikke klarer å prioritere en sunn livsstil.
Nøkkelen til gode, varige resultater ligger ikke i å hoppe på stadig nye dietter etter en slik periode, men å lære å balansere gode vaner, kos og hektiske perioder som en del av en sunn livsstil!
Og grunnen til dette er at jeg hvert år arrangerer FIT JULEBOOTCAMP for medlemmene på www.fitfocus.no. I fjor var kurset fult før jeg i det hele tatt hadde offentliggjort det, men nå som vi har lansert NYE fitfocus.no kan vi ta inn flere deltagere enn tidligere!
DU kan også delta på de to første ukene – gratis – før du eventuelt bestemmer deg for å delta. Ved å registrer deg HER
Du kan laste ned første uka gratis HER
Hva koster det om du bestemmer deg for å delta? 99kr – uten bindingstid.
Med på BOOTCAMPEN er disse muffinsene. Og du vil finne dem både som en frokostrett og som kveldsmat! Og symboliserer egentlig maten du finner på mine kostplaner veldig godt. De er super enkle å lage, alle ingrediensene finner du på vanlig matbutikk, se er næringsrike, metter lenge og gir stabilt blodsukker!
Jeg har postet video av disse på Instagram i dag. Om du vil ha ennå flere oppskrifter – med film – følg meg @fitfocus.no HER
Se dette innlegget på Instagram
Til 12 muffins trenger du:
Ingredienser
- 1 mango (300 gram)
- 3 egg
- 50 gram smeltet smør
- 200 gram havremel
- 50 gram havregryn
- 2 ss bake kakao
- 2 ts bakepulver
- 50 gram hakket mørk sjokolade
Fremgangsmåte
- Sett ovnen på 180 grader.
- Blend sammen egg, mango, smør og kakao til en klumpfri røre.
- Rør inn mel, havregryn og bakepulver. Vend inn sjokoladen
- Fordel røren i 12 muffinsformer.
- Stekes midt i ovnen i 20 minutter.
Som all annen bakst som inneholder mye frukt, bær eller meieriproduter anbefaler jeg at du oppbevarer disse i kjøleskapet. Kan også fryses ned!
Stort Smil
Desiree
