RISKREM | så sunn at den kan spises hver dag

egen reklame for www.fitfocus.no

Kan bestilles hos ark.no HER og norli.no HER

For noen år siden lagde jeg en sunnere variant av riskrem her på bloggen hvor jeg brukte cottage cheese å få litt av den samme konsistensen som risene gir kremen.

Den ble veldig populær, men samtidig var det flere som gjerne ville ha en variant uten cottage cheese.

Til ca. 4 porsjoner trenger du:

Start med å røre dette sammen og sette kaldt i minst 30 minutter

Pisk så 2 dl kremfløte til krem. Mot slutt tilsetter du chiagrøten og pisker kraftig

Blend jordbærene til saus og server.

Jeg må få lov til å nevne at riskrem kanskje er det beste jeg vet om når det kommer til desserter. Men denne varianten den ble nesten bedre. Og eneste grunn til at jeg skriver nesten er at det føles litt galt å si at den ble bedre 😉

Hva oppnår du ved å bytte ut risengrøt med chiafrø?

• mer stabilt blodsukker
• mer fiber
• mer proteiner
• færre kalorier
• metter lengre

Det vil alltid komme en jul, en sommerferie, en periode med mange bursdager eller hektiske tider på jobben som gjør at du ikke klarer å prioritere en sunn livsstil.

Nøkkelen til gode, varige resultater ligger ikke i å hoppe på stadig nye dietter etter en slik periode, men å lære å balansere gode vaner, kos og hektiske perioder som en del av en sunn livsstil!

Og grunnen til dette er at jeg hvert år arrangerer FIT JULEBOOTCAMP for medlemmene på www.fitfocus.no. I fjor var kurset fult før jeg i det hele tatt hadde offentliggjort det, men nå som vi har lansert NYE fitfocus.no kan vi ta inn flere deltagere enn tidligere!

Du kan laste ned første uka gratis  HER

DU kan også delta på de  to første ukene – gratis – før du eventuelt bestemmer deg for å delta. Ved å  registrer deg HER

Hva koster det om du bestemmer deg for å delta? 99kr – uten bindingstid.