egenreklame for www.fitfocus.no
I morgen starter en meget uhøytidelig 30 dagers challenge på www.fitfocus.no – nemlig 30 treningsøkter på 30 dager.
De fleste av oss er nok enige i at innspurten av året (november og særlig desember) nok ikke er tiden av året hvor vi er mest oppe og nikker i forhold til trening, sunt kosthold, stressmesting, osv, osv. Dagene er kortere, tempraturene blir lavere og ekstra oppgaver og aktiviteter i kalenderen gjør det vanskelig å prioritere slik vi gjerne vil.
Derfor tenkte jeg at det kunne være gøy å introdusere medlemmene mine for en litt annen måte å trene på!
Alle øktene er super korte og kan gjøres hjemme, men innenfor en uke får du allikevel trent styrke for hele kroppen, du får et par økter med høy puls og du får noen gode økter med fokus på mage og rygg. Ikke værst det?
Og som en liten ekstra rosin i pølse enden kan du hver uke være med i trekningen av en BOOSTBOX
Det skal bare være morsomt, motiverende og inspirerende.
Inne på www.fitfocus.no laster medlemmene hver uke ned DETTE skjemaet. Du trykker enkelt og greit på dagens økt, så kommer den opp.
OBS: dette er kun et bilde, du må laste ned skjemaet via linken over for å få opp øktene.
Jeg lovte å dele første ukes økter her også. Håper det inspirerer!
Stort Smil
Desiree