egen reklame
APPLE I dag slo våren til for alvor! 10 varmegrader, knallblå himmel, blåveis, hestehov og vinterklokker. Varm asfalt og neste tørre skogsstier! Man kan ikke annet enn å bli lykkelig av dager som dette!
Denne tiden av året er det også mange som tørker vinterstøvet av joggeskoene, eller som nok en gang leker med drømmen om å bli en «løper».
Så i dag har jeg lyst til å dra frem kurset BOOST LØPEGLEDEN. Som ligger gratis i appen min DESIREE ANDERSEN. Appen koster en engangs sum a 65kr.
Kurset er bygd opp av både film, kurshefte og løpeprogam, og er laget for deg som har lyst til å oppleve løpegleden!
Innhold:
- Din første løpetur
- Din første intervall
- 8 ukers løpeprogram
- Enkel løpeteknikk
- Bakkeintervaller
- Intervall:Løping kombinert med styrke
Du skal så klart få en liten smakebit på kurset.
Jeg har valgt å kalle filmen Din første løpetur. For her kommer jeg med flere smarte tips å ta med seg når man skal starte opp med løping. Men jeg løper faktisk økter som denne selv, minst en gang i uka – så fint for nybegynnere JA, men også for alle andre 😉
Program får du også i filmen! Håper det inspirerer til litt frisk luft og deilige endorfiner 😉
Stort Smil
Desiree