/reklame: skrevet i samarbeid med Olso Skinlab/
Jeg er blant de heldige som kom meg gjennom ungdomstiden uten hudproblemer som kviser eller hudormer. Gener eller en hud som heller var tørr enn fet får vel ha takken for det. Ulempen, om man kan vri det på den måten, er at jeg aldri så noe behov eller interesse i hudpleie.
Også blir man jo eldre, og den tørre huden som en gang skånet meg for kviser og uren hud er i dag årsaken til fine linjer (les rynker), gufsen hud og til tider kviser… Så interessen for hudpleie har helt klart blitt større, men det er ikke alltid jeg har tid eller ork til å gjøre alt ekspertene anbefaler. Men jeg har fire ting jeg alltid gjør – alltid, som virkelig har god effekt. Særlig når det kommer til linjer (eller rynker da), spenst og urenheter!
Og best av alt – dette tar ikke masse tid!
GOD HUDPLEIE STARTER INNEN IFRA!
Derfor starter jeg hver eneste dag med tilskudd av kollagen!
Kollagen er det proteiner vi har mest av i kroppen, og vi produserer det helt selv. Men fra 25 års alderen begynner vi å produsere mindre og mindre, noe som resulterer i tynnere hud, mindre spenst og rynker.
TIPS NUMMER 1 er derfor The Solution™ kollagen fra Oslo Skin Lab®.
Jeg har brukt kollagen tilskudd daglig i snart tre år nå, og testet flere merker fra både innland og utland. Grunnen til at jeg anbefaler The Solution™ her på bloggen er rett og slett at det er dette produktet som kan vise til god forskning og dokumentere effekten!
Studier gjort på The Solution™ kollagen viser at du ved daglig inntak redusere rynkedybde med hele 20% etter kun åtte ukers bruk.
Det kan røres det ut i både kald og varm drikke, eller tilsettes i mat om du vil. Pulveret er helt, helt smakløst!
Om du har lyst til å teste får du akkurat nå 65% rabatt på første forsendelse av The Solution™ ved å gå inn HER . En vennlig advarsel! Når man har brukt dette i noen uker vil man aldri slutte!
TIPS NUMMER 2 er kosthold! Det stjeler ikke tid i en travel hverdag å drikke nok vann, spise frukt, grønt, nøtter og fisk! Men jeg kan garantere deg at det har veldig mye å si for huden din om du gjør det eller ei!
Noen få eksempler på matvarer som pleier huden innenifra:
Omega 3 motvirker både tørr hud og irritasjoner i huden som gir kviser og akne.
Kilder er: Chiafrø, linfrø, hampfrø og fet fisk.
Vitamin C beskytter huden fra frie radikaler og forhindrer at kollagen i huden brytes ned.
Kilder er: jordbær, appelsin, bringebær, grapefrukt, grønn kål, spinat og gojii bær.
Sink er særlig viktig for å forhindre akne! Akne kan faktisk være et symptom på sink mangel…
Kilder: gresskarfrø, havregryn, yoghurt og kokos
Så hvorfor ikke slå en, to, tre, fire, fem fluer i en smekk?
Frokost smoothie med Kollagen og masse sunne saker som nærer kroppen på innsiden og utsiden:
Ingredienser
- 1 porsjons pakke kollagen
- 2 dl bringebær
- 2 dl gresk yoghurt
- 1/2 banan
- 1 ss chiafrø
- Vann til ønsket konsistens
TIPS NUMMER 3 er rett og slett rense servietter!
Jeg trodde i mange år at disse våtserviettene du får med sminkefjerner var fy fy, helt til en hudpleier fortalte meg at hvis alternativet står mellom å bruke slike servietter eller ikke rense huden, ja da er det bedre og bruke riktige servietter på riktig måte!
Hva er så riktig måte?
- Ikke gni servietten rundt i ansiktet. Da oppnår du kun å gni smuss og urenheter rundt omkring.
- Start gjerne ytterst og jobb deg systematisk inn mot midten.
- Bytt serviett underveis.
- Avslutt med en helt ren serviett der du har urenheter.
TIPS NUMMER 4 er å finne et produkt som er tilpasset din hud som både tilfører næring og beskytter.
For noen er det et serum, for noen er det en god krem, for meg er det en ansikts olje. Jo, ideelt sett så skal man både rense, ha på serum/olje, så krem, osv, osv, osv. Men igjen, det du gjør er viktigere enn det du ikke gjør! Og sammen med punktene over utgjør dette en god rutine som man kommer langt med.
Bruker du mye tid på hudpleie?
Stort Smil
Desiree