Da har man landet i hverdagen igjen etter to herlige dager på fjellet. Jeg er mildt sagt stressa! Bloggeren klarte nemlig å reise ifra laderen til macen, og selv om planen var å ha litt fri på fjellet var det ikke i planen å ha fri på vei opp og ned. Nyhetsbrevet mitt skulle blant annet vært sendt ut i går med en gratis Smoothie Guide og oppskrifthefte til dere. Flere har allerede etterlyst det. Det blir sendt ut i kveld! Promise!
I mens hadde jeg tenkt å dele denne deilige oppskriften fra hefte med dere. Stengt talt en proteinrik sjokolade smoothie, men den har alt en sjokolademilkshake skal ha! Den er søt og har en skikkelig god sjokoladesmak! Kald og kremete. NAM!
Den kan også lages uten banan. Vet det er flere som liker den best sånn!
Ingredienser
- 1/2 frossen banan eller 3 dadler uten sten
- 1/2 frossen avokado
- 1 nevne frossen spinat
- 1 dl gresk yoghurt
- 1 ss kakao
- Vann til ønsket konsistens
Alt blendes sammen
Men hvor kommer proteinene fra?
I dette innlegget finner du 8 proteinrike ingredienser du kan putte i en smoothie. Og jeg kan avsløre at du finner både kakao, gresk yoghurt og spinat på listen! Der finner du også påmelding til nyhetsbrevet mitt, så kan du ennå rekke å motta Smoothie guiden min i kveld.
Følg meg gjerne på Instagram (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER
Stort Smil
Desiree
Jeezus, det så godt ut! Bildene dine blir bare bedre og bedre
Hei, når du skriver 1 ss kakao, meiner du bakekakao i pulver? Eller ferdig laga kakao som i væske?