Jeg får ofte spørsmål om barn kan spise både det ene og det andre. Og jeg skjønner at foreldre er skeptiske. Så i dag i dag hadde jeg lyst til å lage noen sunne, barnevennlige vanilje vafler, sukkerfri, men 100% naturlig.
Til ca 10 vafler trenger:
Ingredienser
- 3 never spinat
- 3 ss gresk yoghurt
- 3 egg
- 1 dl melk
- 7 toppede ss valgfritt mel
- 1 vaniljestang
- 4 ss honning
- 1 ts bakepulver
Fremgangsmåte
- Start med å dele vaniljestangen i to og skrape ut frøene – det er de du skal bruke.
- Bland alle de våte ingrediensene + vaniljefrøene i en blender og blend til en grønn, glatt masse.
- Tilsett alt det tørre og rør godt.
- La røren stå å svelle mens du varmer opp vaffeljernet.
- VIKTIG: for å få grønne vafler må du bruke svak varme og litt fettstoff på jernet
Smaker godt med alt du vanligvis putter på en vaffel!
Stort Smil
Desiree
Comments are closed.