SummerFIT workout 2: Kondisjonstrening med strikk!

/skrevet i samarbeid med Trimtex/

SummerFIT workout 1 finner du
HER
 – Fullkroppsprogram med et trappetrinn.

Dette programmet er kanskje noe av det morsomste jeg har lagt ut på bloggen med tanke på kondisjonstrening. At ikke jeg har tenkt på det før?! Bumgeetrening har jeg vært på flere ganger, men at min egen trenings- strikk kunne brukes til det samme – DET hadde jeg altså ikke tenkt på før nå. 

Genialt når man har liten tid, for dette er tøffe saker. Eller om man er på ferie steder hvor man kanskje ikke vil legge i vei på ensomme joggeturer.

Her har du 4 øvelser. Tanken er at de skal utføres som en TABATA – gjør deg ferdig med en øvelse før du går videre til neste.

TABATA = jobbe 20 sekunder – 10 sekunder pause – 8 ganger = 4 minutter per øvelse.

Du får fremdeles 20% på mine favoritter hos Trimtex 
HER
.  (annonse link) Husk å bruke rabattkoden 
SummerFIT.

Husk at du kan lagre dine favorittinnlegg direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin 

HER

Følg meg gjerne på Snapchat 
(Fitfocuse) 
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge 
Facebook 
siden min 

HER

Stort Smil

Desiree