I dag fikk jeg det plutselig litt mer travelt enn planlagt.
Jeg ble nemlig spurt om ikke jeg ville steppe inn som vikar på en spinningtime og en x-cirkut.
JEG ELSKER spinning, men har desverre alt for sjeldent tid til å legge det inn i treningen min, så dette blir jo en vinn, vinn.
X-cirkut er en utrolig morsom sirkeltime som utfordrer både styrke og kondisjon.
Jeg kjører stort sett enkel øvelser som folk kjenner godt, og hvor de har mulighet til å ta seg helt ut hvis de ønsker det, men synes også det er gøy å krydre timen med en ny øvelse eller to.
I dag får denne øvelsen være med!
En skikkelig kombo som utfordrer både core, puls og beveglighet!
Tar du den?
Desiree