In my lunchbox.

14. januar 2015 | Matpakka

Det blir mye matprat på bloggen nå om dagene, rett og slett fordi jeg har så mye som må deles før det skal inn i kostplanene på FIT på 30 dager.

Det dere ser her er min lunsj i dag, og en av deres lunsjretter neste uke;

Eggewraps

Lefsa lages av et helt egg og to hviter.

Vispes sammen og tilsett ønsket krydder.

Tips:

Jeg steker mine i vaffeljern. Perfekt størrelse!

Fylles med ønsker salat og grønt + 1/2 avokado (liker du ikke avokado kan du spise 10 nøtter til) samt 50 gram proteiner,

Jeg hadde en lang dag forran meg i dag og slang med en hjemmelaget smoothie;

Frosne bringebær, 1/2 banan, mandelmelk og chiafrø.

Ha en strålende lille lørdag!

– Desiree


14. januar 2015 | Matpakka

Kommentarer (21)

  2. Hei. Lurer på hvordan det er med olivenolje og eventuelt fetaost på salaten..er det fyfy? Har blitt litt avhengig av dette etter noen turer til Kreta..hehe… Er det veldig mye kalorier i olje? Takk for svar og en super blogg!! 😀

  4. Benedikte: Dette er bare 30 dager av livet ditt 🙂 Fokus på alt du får spise, ikke der du må avstå fra 😉 Litt streng nå 😛

  5. Hva tenker du om questbar? Kan den erstatte noen av måltidene? Sliter litt med oppbevaring av maten på jobb.

  7. Har ikke testet ut. Men om den f.eks kan erstatte mellommåltidet eller deler av lunsjen. Av og til bare

  9. Dette så veldig godt ut.Ett spm: er fredags taco bannlyst?Vi lager hjemmelaget tackrydder (uten salt), guacamole og sals. Og bruker kylling eller karbonadedeig.(kan avstå fra ost og lefser 😉 )

  10. Gro: kommer på planen neste uke 🙂 men bare kjør versjonen din 🙂 ser bra ut 🙂

  11. Prøver å følge kosthold å treningsplanen din, men syns det blir alt for ensidig i maten,altså at lunchen er det samme annen hver dag, det gjør at jeg ikke klarer å følge kostholdsplanen, som gjør at jeg bli umotivert fordi jeg ikke klarer å følge den. Har du noen mat tips som jeg kan spise for å få litt variasjon?

  12. Silje: Du kan bruke lunsjer fra uke 1 også, så har du 4 forskjellige å velge i mellom. Kommer 2 nye neste uke, og to nye uka etter det da har du 8 forskjellige i tillegg til at du står fritt til å komponere andre 😉

  13. Du bruker mye eggehviter, hva med plomma? Her bruker øvrig familie de til omelett o.l, men blir litt mange i perioder. Hater å kaste mat..

  16. Det står mandelmelk, blir det det samme med ekstra lett melk, den grønne?

  18. Mandler istedenfor nøtter funker det?evt åssen nøtter er ok?:-)

  19. camilla Håvardsrud nilsen: Hva som helst, uten salt 🙂 Bare pass på å variere 🙂

Comments are closed.