Kan godt testes andre dager også altså, men etter å ha instruert dagens Zumba og styrketime satte denne sekvensen prikken over i-en på min mandag.
15 KB swing
5 frontbøy
3 push ups
20 runder- ingen pause.
For å se på mobilenhet åpne i nettleseren.
Tar du den?
– Desiree
#ptdesire
#kb
#challenge
#øvelser
#mandag
#hiit
#fullpakke
#høypuls
Hei. Har nylig begynt å bloggen din og finner mye inspirasjon 🙂 Begynte selv i mai å endre livsstilen så trener ca 3 ganger i uken.
Rita: Takk, det var hyggelig å høre 🙂 tre ganger i uken er et bra mål! 🙂