Om Fitfocuse.

Jeg syntes at det var på tide å redegjøre litt for hva som ligger bak Fitfocuse, og hva mitt formål med denne siden egentlig er.

For hva betyr Fitfocuse? Sunt fokus? Helse i fokus? Fokus på noe bra!

Gjennom denne siden ønsker jeg å dele  ting det som er bra! Bra for din helse.

Og hva er det som skal til for å ha god helse? Et sunt kosthold og en kropp som fungerer, mentalt overskudd, gleder i hverdagen og lave skuldre? Noen trenger kanskje mer, noen trenger mindre, men her skal det være plass til folk flest.

For det er nettopp det som var tanken bak det hele; en kost og treningsblogg, av en fagperson, for folk flest. Lett forståelige innlegg, oppskrifter og øvelser, uten masse fremmedord, fy og nei.

For hva er god helse for deg?

Hva skal til for at folk flest får en bedre hverdag? Er det sixpack, rawfood, lavkarbo og ny personlig rekord på Birken?

Jeg liker rawfood og deler oppskrifter av og til, det er ingenting i veien med lavkarbo så lenge det gjøres riktig, sixpack har vi alle ett eller annet sted under der, og hvis du vil sette personlig rekord på Birken må du gjerne sende meg en mail så skal vi se hva vi kan gjøre,
men
akkurat her skal det være plass til folk flest.

God helse er ikke komplisert, det er ikke så mye som skal til. 

Her finner du:

• Enkle matretter, uten fremmedord og timelange forberedelser. 
• Treningsvideoer og programmer både for ute og hjemmetrening.
• Programmer og øvelser for trening på treningsstudio.
• Artikler om forskjellige typer trening og treningsformer.
• Enkle forklaringer på forskjellige typer «dietter».
• Sunne desserter.
• Små tips og triks for en sunnere hverdag.
• Treningsmotivasjon.
• Artikler om stressmestring og mental trening.

I en jungel av rett og galt handler en god helse først og fremst om hva som fungerer for
deg,
ditt liv og din hverdag.  Og det er ikke umulig å finne sixpacken på veien!

Om ikke du skulle finne svar på det du lurer på, ikke nøl med å ta kontakt.

ptdesireeandersen@gmail.com

Velkommen til Fitfocuse