Jeg liker mandager, og å få en god start på uka er veldig viktig for meg.
Det legger litt grunnlaget for hummøret og energien resten av uka. Sikkert litt rart, men hvis uka får en dårlig start krever det på en eller annen måte litt mer krefter å snu det hele.
Er jeg rar som føler det sånn?
En god mandag inneholder en uthvilt, blid og lydig snart seks åring, en god frokost og en treningsøkt.
Check.
Check.
Check.
Mandagens frokost ble laget søndagskveld. 2ss linfrø, 2ss chiafrø, litt søtning, 2 dl lett kokosmelk, inn i kjøleskapet.
I dag var dette en deilig, søt pudding med svak kokossmak. Perfekt med frukt, bær og nøtter.
Dagens trening var fem rolige kilometer på mølla, en lyn økt for ryggen og litt streching.
La mandag bli din dag <3
– Desiree
#chiafrø
#chiagrøt
#vegan
#vegetar
#rawfood
#superfood
#lchf
#lavkarbo
Det hørtes godt ut, dette må stå natten over for å svelle? 🙂
Anonym: chiafrø kan svelle i kald væske i 20 minutter, men linfrø burde stå noen timer eller svelles i kokende vann først 🙂