De som leser bloggen min daglig vet at jeg sliter med motivasjon for egen trening i disse dager. Det skjer alle, og så lenge man vet å ta hensyn til det er det egentlig ingen fare.
Trener man på en bestemt måte store deler av året har man bare godt av å slippe opp litt, gjøre noe annet og lystbetont. Mitt fokus i disse dager ligger derfor på lyst og treningsglede.
Denne uka har det gitt meg noen korte, intensive økter og noen morsomme utfordringer.
Dagen i dag skal brukes på beste søndagsvis. Liten søndagstur, litt klargjøring for ny uke og avslapning.
– Desiree
P.s.
I ettermiddag kommer det en konkurranse på facebooksiden min. Hvis du har lyst til å vinne kostplan og treningsprogram tilpasset deg følg med.
#treningsprogram
#treningsuke
#konkurranse
#kostplan
#personligtrener
#kostholdsveileder