måltid er visst nok frokost.
Det sies å legge grunnlaget for et stabilt blodsukker og godt energinivå resten av dagen.
Personlig er jeg ikke så glad i frokost….i ukedagene.
Da klarer jeg meg fint med en smothie frem til 11-12 tiden. Jeg er mer glad i å spise mye mat mellom 16 og 21, og det passer meg og min kropp fint.
Men i helgene er frokost det beste jeg vet!
En ny favoritt er bakt havregrøt <3
Basen er 2dl lettkokte havregryn, 2 dl væske.
Dette kan du søte med sukker, honning, sukrin, osv.
Dagens besto av:
2 dl gryn
2 dl kokosmelk
Kokosflak
Sukringold
Frosne bringebær
20 minutter i ovnen ved 175 grader
Andre gode fyll kan være
Blåbær/mandler
Eple/kanel/walnøtter
Kakao/peanøttsmør
Anbefales <3
– Desiree
Det hørtes supergodt ut! 🙂
Hanna Tandberg: God og mettendes start på dagen 🙂