Fitnessbloggen delte denne på Facebook i dag. Jeg har lest den flere ganger før. Tankevekkende..
En psykolog vandret rundt i salen, under et foredrag om stress og stressmestring, med et halvt glass vann i hånden.
Alle ventet på det sedvanlige spørsmålet
– halvt fult, halvt tomt?
Det kom ikke.
– hvor tungt tror dere dette glasset med vann er, spurte han.
Svarene ranger mellom 200 og 500 gram.
Psykologen svarte tilslutt:
– hva det veien er likegyldig. Alt kommer ann på hvor lenge jeg holder det. Et par minutter er ikke noe problem. Om en time vil jeg kanskje begynne å bli sliten, om to timer vil det begynne å gjøre vondt.
Hvis jeg holder det en hel dag vil armen bli lam og følelsesløs, smerten vil flytte seg til skulder og nakke, og tilslutt vil jeg ikke klare å holde glasset lengre.
Vekten er den samme, 200-500 gram, men jo lengre jeg holder glasset jo tyngre vil det føles.
Han fortsatte:
-Vårt stress er som vannglasset. Tenk på tingene i kort tid og det vil ikke bety noenting. Tenk på det lenge og det vil begynne å gjøre vondt. Tilslutt vil det lamme deg helt, og du blir ute av stand til å forandre noe som helst.
Det er viktig å gi slipp på stress så fort som mulig.
Sett fra deg glasset!
