Den siste tiden har jeg skrevet side opp og side ned om trening, treningsmetoder, kosthold og andre sunnheter. Så i dag måtte jeg rett og slett ta meg selv litt i nakken fordi jeg i en periode har glemt det aller viktigste temaet her på bloggen!
Balanse!
For når vi er «flinke», trener regelmessig og gir kroppen nok og riktig næring er det også viktig å lytte.
Er du sliten etter en tung dag på jobben? Kanskje du faktisk ikke skal løpe intervaller i dag?!?
Ja, jeg mener det!
Kanskje du skal gå en tur i det nydelige høstværet?
Eller kanskje du skal krype ned i soffaen med en god bok?
Kanskje betyr det at du i morgen har overskudd og motivasjon og klarer å gi dobbelt så mye på trening?!
Mest sannsynligvis betyr det det.
God helse handler nemlig ikke om puls og styrketrening, fettsyrer, sukrin eller lavkarbo. Det handler om balanse.
Og det er kanskje den største utfordringen av dem alle!
Jeg har ikke funnet oppskriften ennå, men jeg vet at du kommer veldig langt med å være snill mot deg selv!
– I dag valgte jeg å spise en nystekt bolle til kvelds.
Ja vel. Da håper jeg du tok deg tid til å nyte hver munfull, lukten og varmen. At du aksepterer at det var et valg du tok og at du ikke gir deg selv dårlig samvittighet for det etterpå.
Ditt valg for deg.
Balanse.
