Tia er ute! Eller?

På vei ut av butikken i går ettermiddag proklamerte en eldre herremann at
-tia er ute.
Ment at sommeren er over? Eller at vi må bruke den tia vi har igjen ute?!
Nok et lite ordspill, det ironiske smilte tatt i betraktning.
Jo, tia er ute!

I sommer blusset det opp en aldri så liten debatt rundt dette med inne og utetrening.
Noen opplevde at det nærmest oppsto litt «jåleri» rundt fenomener utetrening, mens andre så på det som direkte galskap å bruke penger på å trene inne, i det hele tatt være inne sommerhalvåret!

Ja takk begge dele tenkte nå jeg da…

Fordeler og ulemper med innetrening:

– du har alt av utstyr og hjelpemidler tilgjenglig.
– det er lettere å trene styrke på riktig måte.
– større variasjonsmuligheter.
– lettere å trene effektivt og tidsbesparende.
– lettere å få hjelp hvis man lurer på noe.
– motiverende.
– sosialt.
– uavhengig av vær og tempratur.

– koster penger.
– du må forholde deg til åpningstider og timeplaner.

Fordeler og ulemper med utetrening:

– gratis.
– du kan trene når det passer deg.
– du får frisk luft og kanskje noen naturopplevelser med på kjøpet.
– bruker kroppen på en mer «naturlig» måte.

– vanskelig å trene styrke for overkroppen ute å ta med utstyr.
– vær og klær.
– det krever at du selv har kunskaper om trening, eller vet hvor du kan få råd og veiledning.

Konklusjon?
Ja takk, og gudsjelov at vi kan gjøre begge dele!!!!!