Licensed from:
Subbotina Anna
/
yayimages.com
Under min Boost detox startet jeg hver dag med varmt sitronvann. Jeg hadde ingefær i mitt også, men for enkelthetens skyll – sitronvann.
1 hel sitron, presset ut så mye varmt vann du måtte ønske. Det har jeg også fortsatt med etter detoxen og jeg har lovet å fortelle hvorfor. Og det er hele 9 grunner til det.
Licensed from:
Szakaly
/
yayimages.com
1. Gir immunforsvaret et BOOST
Sitroner inneholder masse vitamin C. De fleste av oss er klar over at vitamin C er bra for immunforsvaret, men visste du at når du er stressa så trenger kroppen din mer vitamin C enn ellers for å holde immunforsvaret in shape?
2. Sitroner er en god kilde til Kalium
Som ikke bare er godt for helsa, men også hjerne og nerve funksjon.
3. Bra for førdøyelsen.
Dette har jeg skrevet mye om før. Både varmt vann og sitron gjør at fordøyelsen går letter, virker smertestillende på en vond mage og motvirker oppblåsthet.
4. Gir god ånde
Men drikk det med sugerør for å skåne emaljen!
5. Motvirker kviser
Denne kan jeg skrive under på!
6. Motvirker sukkersug
Kanskje ikke om morran, men neste gang du får lyst til å gå på skapjakt – prøv litt sitronvann først.
8. Motvirker inflammasjoner i kroppen
9. Gir deg litt ekstra futt på morrakvisten!
I tillegg kan jeg jo nevne at når man starter dagen på best mulig vis, så er det enklere å holde god stil dagen igjennom.
To tomler opp for det!
Smil
Desiree
Høres godt ut! Presser du en sitron hver morgen? Jeg har ingen slik fruktpresse… og det går vel ikke an å bare sprute litt sitronjuice oppi og få samme effekten, regner jeg med? :ler:
Kari: Det gå fint 🙂
Koker du vannet og heller over en sitron, for så og klemme ut saften?
Du kan også putte sitronskiver oppi glasset, det er veldig godt 🙂
Andrea-Lovise: nei 🙂 skviser sitronsaft og heller vann over 🙂
Takk for tipset. Dette skal prøves 🙂
Bruker du fersk ingefær i sitronvannet?
Dårlig for tennene da, fører til syreskader så bruk sugerør!
Karina: ja 🙂
hh: står i innlegget 😉
Vil kaldt vann med sitronskiver i gi samme effekt?
SS: Noen, men ikke alle 🙂
Viktigt å nevne at sitron og andre sitrus frukter er syreskadene på tennene,og bør derfor begrense inntaket av sitronvann
Anonym: Står at du burde drikke med sugerør for å unngå syreskader 😉
Fint om du oppgir kildene dine. I en jungel av mer eller mindre seriøse kostholdsråd er det fint å kunne se kildene som ligger bak rådene.
Tonje: akkurat i dette tilfelle er kilden egen skolegang 😉 men henviser jeg til forsningsrapporter kan jeg godt linke til disse 🙂
Koker du vannet eller lar du bare kaldt vann stå å lunke seg?
Therese: koker 🙂
Kan man bruke lime også eller har ikke den like mange positive effekter som sitron? Har bare lime hjemme nå he he
Jannicke: Absolutt 🙂
Hei. Kan man bruke sitronsaft på flaske ? Sånn man kjøper for å ha i f. Eks te? Eller må sitronen være fersk? Takk for at du driver din blogg, og for all inspirasjon og tips du gir 🙂 Stå på! Bra jobba 🙂 Klem
Caroline: ja 🙂
Hei! Ødelegger en skje med honning virkningen? Veldig syrlig 😉
Margrete: Nope
Kan du forklare på hvilken måte sitron er bra for fordøyelsen, motvirker kviser og sukkersug? Har du eventuelt noe forskning som sier dette? 🙂
Susann: Vet ikke hvor lyst du har til å lese forsningsrapporter. Det kan fort være litt tungt da det ofte står på engelsk. Men du finner både artikler og forskning på dette under flere tidsskrifter. Plukket bare ut denne da den er lett lest 🙂 http://www.greenmedinfo.com/blog/lemon-rx-12-evidence-based-reasons-why-it-powerful-medicine
Hei du skrev at du bruker sitron vann i tre dager. Hvor lenge har du opphold før nye tre dager? Mvh Elise
Elise Teigland: bare å drikke 🙂
Hei! Det er en fantastisk blogg du har!! 🙂 Jeg har et spørsmål. Om man bruker sitronsaft fra flaske, hvor mye skal man beregne da tror du? Hvor mye vann i forhold til sitronsaft? 🙂 Ha en finfin dag videre! Du gjør en god jobb! 🙂
Tanita: Takk 🙂 Sitronsaft fra falske er bearbeidet og har ikke samme egenskaper 🙂
Hei 🙂
En liten anbefaling:
Jeg har i en Steviosa-tablett. Da blir det ikke surt og både mann og barn drikker – og liker :))). (Stevia-sukett fra Soma. Har lest at den er best og mest naturlig.)
Takker 🙂