Så var det onsdag, og jeg har lovet deltagerene på FIT på 30 dager at jeg hver onsdag skal dem tips til hva de kan kose seg med i helgen. Hvor mye kos man velger tenker jeg er opp til hver enkelt deltager. Rett og slett fordi man har forskjellige forventninger til seg selv og hva man ønsker å oppnå i løpet av disse tretti dagene. Det er en ærlig sak. Men jeg har tidligere skrevet et innlegg hvor du får se hvor mye godis du faktisk må spise for å legge på deg en kilo. Det er MYE!
Innlegget finner du
HER
Men i dag skal jeg dele en del kalorifattig snop med dere!
Veldig proteinrik. Vildes favoritt på bær og fruktsalat
En soleklar favoritt når det skal gå fort! Disse tar 10 minutter å lage!
Crispy og fettfattig potetgull på 10 minutter
Må prøves!
Billig, enkelt og moro for store og små.
Frisk jorbær og kokos-is. Ønsker du en ennå sunnere variant? Bruk kun frosne bær og yoghurt!
En glemt klassiker?
Yes! Det er mulig! Også uten helsekostprodukter!
Mange av disse oppskriftene krever svært få ingredienser! Også er det skikkelig MOMS!
Neste uke starter også høstens første 5kg ned kurs. Disse deltagerene skal også få en del nye oppskrifter inn i sine kostplaner. Det pleier denne bloggen å dra god nytte av 😉
Husk at du kan lagre innleggene mine direkte på mobilen med gartisappen bloglovin
HER
Følg meg gjerne på Snapchat
(Fitfocuse)
for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge
Facebook
siden min
HER
Stort Smil
Desiree
Oo, så fine oppskrifter! takk 😀
Camilla: trykk på navnet