egen reklame
Kan bestilles hos ark.no HER og norli.no HER
I dag stilte jeg spørsmålet på Instagram: Er det ikke litt dumt å starte nå som det snart er jul?
Mange føler nemlig at dette ikke er tiden av året hvor man setter inn støtet for å nå sine livsstil/vekt/kosthold/treningsmål. De fleste av oss har en eller annen oppfatning om at det blir så mye bedre i januar.
Vel, jeg har litt dårlige nyheter… Livet ditt vil mest sannsynligvis ikke forandre seg på magisk vis over natten i januar. Du vil ha den samme hverdagen som skal sjongleres, og det vil alltid komme en helg, en helligdag, en bursdag, en fest, en hektisk periode på jobben. Å vente på den perfekte fremtiden hvor alt blir så mye enklere, er egentlig bare å kaste bort tid…
La oss se litt nøkternt på det!
Det er ca. 200 måltider igjen å spise i 2020.
Så la oss si at du faktisk går til to mindre julesammenkomster, det litt ekstra hygge på lille julaften, julaften, 1. og 2. juledag. Også har vi så klart nyttår aften. Vi runder opp til 10 måltider av 200 med ekstra mat, søtsaker og drikke. Tror du de 10 måltidene vil påvirke ditt resultat?
Bli med å ta rotta på nyttårsforsettene!
ENERGY BOOTCAMP
14 dager som gir deg overskudd til hele vinteren!
Møt vinteren som en gladere, sprekere og mer energisk utgave av deg selv.
Oppstart uke 46
Bli med å kickstarte vintertiden med masse energi og overskudd. Under disse to ukene vil du få en rekke tips som hjelper deg gjennom mørketiden, kostplan, oppskrifter og treningsprogrammer.
FIT JULEBOOTCAMP
Oppstart 23.11
BOOTCAMPEN for deg som ikke vil vente til januar med å nå dine mål! Kos deg julen igjennom med sunn mat, smarte treningsprogrammer, sunne julegodter og morsomme challenges!
- Eget julehefte med sunne julegodter, desserter, drikker, småretter og hovedretter.
- Ukentlig kostplan med oppskrifter og handleliste
- Ukentlig treningsplan med ekstra fokus på korte, effektive økter i julestria
REGISTRER DEG, Å BLI MED PÅ ENERGY BOOTCAMP – GRATIS! HER
Mat er veldig viktig for meg når jeg lager de ulike kursene og BOOTCAMPENE på www.fitfocus.no
Og i dag tenkte jeg at du skulle få fem av mine nyeste favoritter på siden! De er alle sammen næringsrike, mettende, proteinrike, gir masse fiber og grønnsaker. BONUS er at de tar maks 20 minutter å lage!
https://fitfocus.no/maltider/kremete-soppsuppe/
https://fitfocus.no/maltider/apent-pitabrod-med-spicy-kjott-og-gronnsaksfyll/
https://fitfocus.no/maltider/one-pot-laks-med-gronne-gronnsaker-og-kremete-dillsaus/
https://fitfocus.no/maltider/spicy-kylling-med-paprika-og-chili/
https://fitfocus.no/maltider/polsepanne-med-fargerike-gronnsaker/
Håper du finner noe som smaker – OG at du blir med å ta rotta på nyttårs forsettene 😉
Stort Smil
Desiree