Seeeeen oppdatering fra meg i dag! Beklager så mye! Jeg skylder på NSB og dårlig nett, men jeg vet jo at jeg ikke alltid kan regne med å få jobbet på toget! Ja ja, kanskje jeg har lært det nå?
Dagens innlegg skal uansett ut, og jeg starter med å gi dere en liten utfordring du kan teste hjemme på stuegulvet! En fullkroppsøkt, hvor det eneste du trenger er noe å skli på. Det kan som du ser være noe så enkelt som tørkepapir!
Mer effektivt enn dette blir neppe styrketrening. Her får du trent hele kroppen med kun 5 øvelser, som du tar 5 repetisjoner av, uten pause, i 5 runder.
Tar du utfordringen?
Comments are closed.