4 BARNEVENNLIGE SMOOTHIES | som ikke smaker for «sunt»

Reklame 19. august 2020 | Barnemat, Oppskrifter

egen reklame

Kan bestilles hos ark.no HER og norli.no HER

 

Smoothies har i årevis vært mitt kostholdstips nummer 1! Alle har tid til å lage seg en smoothie i løpet av dagen, og i den kan du få i deg ekstra frukt og bær, og ikke minst skjule en hel haug med grønnsaker.

Personlig drikker jeg minst en smoothie hver eneste dag. Og hadde jeg ikke gjort det, så hadde jeg ikke fått i deg den anbefalte mengden frukt og grønt.

Smoothies er også en smart måte å få i familiens minste litt ekstra frukt og grønt, men det krever ofte at de ikke smaker for «sunt» 😉

Så i dag hadde jeg tenkt å dele fire gode smoothier som passer til familiens minste medlemmer.

Jeg foretrekker å blende mine smoothies med havre eller mandelmelk. Ikke fordi jeg har noe i mot vanlig melk, men jeg synes at plantemelk gir en litt søtere smak. Bruk ønsket mengde.

Tropical:

Ingredienser

  • 1 dl frossen mango
  • 1 dl frossen blomkål
  • 1 banan

Pink panter

Ingredienser

  • 1 dl frosne bringebær
  • 1 dl frosne blåbær
  • 4 buketter frossen brokkoli
  • 0,5 dl sukkerfri bringebærsaft

Cutie pie

Ingredienser

  • 1 dl frosne jordbær
  • 1 banan
  • 1 frisk gulrot

Monster smoothie

Ingredienser

  • 1 dl frossen skogsbærblanding
  • 1 appelsin
  • 1/4 avokado
  • 1 nevne frisk spinat

 

Gjør smoothiene ennå mer næringsrike for aktive kropper i utvikling ved å tilsette havregryn, nøttesmør, eggeplomme, nøtter. frø, osv. Eller topp dem med ekstra bær og frukt!

Bilde fra DESIREE´s SUNNE MATPAKKEBOK

Håper det inspirerer!

Følg meg gjerne på Instagram HER for å se min daglige smoothie 🙂

 

Stort Smil

Desiree

 

Reklame 19. august 2020 | Barnemat, Oppskrifter

Kommentarer (3)

    1. Det må du nesten gjøre en personlig vurdering på 🙂 jeg kjøper stort sett norske bær – og koker da ikke /)

Comments are closed.