egenreklame for www.fitfocus.no
I går gikk høstens første kurs live på www.fitfocus.no. Nemlig matpakkeklubben.
Alle kurs er inkludert i prisen på 99kr per mnd, og du får fri tilgang til alle +
- Ukentlig kostplan med handleliste og oppskrifter
- Treningsplan
- Stort bibliotek med treningsfilmer
Som du ser er hovedfokuset på kurset matpakker, men det vil også komme bonusinnhold i form av sunne snacks og frokoster. Og akkurat dette hadde jeg tenkt å vise deg i dag. For jeg synes jo konseptet mitt er ganske genialt, om jeg så skal få si det selv 😉
I Matpakkeklubben uke 42 får du to forskjellige lunsjer. En skal vare til 3 dager og en til 2. Lunsjen som skal vare til 2 dager er et kjempe enkelt proteinbrød, som med enkle justeringer også kan bli til denne kaka! Som er perfekt til frokost eller kvelds. Smaker som gulrotkake, søt, grov og proteinrik!
Du finner oppskriften HER
En annen lunsj/frokost fra www.fitfocus.no som enkelt kan lages opp for flere dager er disse pannekakene. De kan lages både søt og salte. Røren kan stå i kjøleskapet i 5 dager, eller du kan fryse ned pannekakene med litt bakepapir mellom hver.
Oppskrift finner du HER
Siste tips i denne omgang er denne nøtte granolaen. En stor, STOR favoritt!
Oppskrift finner du HER
Spis den sammen med litt yoghurt eller chiagrøt!
Hei, det står ikle hvor mye eplejuice det skal være i oppskriften på ganolaen
Hvor mye eplejuice skal i granolaen?