3 SØTE SAKER | som gjør godt for kropp og sjel!

Reklame 14. juni 2022 | Oppskrifter | Skriv kommentar

reklame Sunkost

 

Rawpowder er en økologisk supermatserie med bær og frysetørket pulver som inneholder alt du trenger av naturlige kilder til proteiner, vitaminer og mineraler og som er proppfulle av utsøkte råvarer med det aller beste og reneste fra naturen.

Disse pulverne er altså helt geniale for å booste næringsinnholdet i maten din, eller lage en aldri så liten fargefest på tallerkenen!

Jeg har brukt disse i alt fra smoothies til brød, vafler, kjølskapsgrøter, is, varme og kalde drikker, osv, osv. Kun fantasien setter grenser!

Denne gangen har jeg lagd 3 søte og sunne snacks, som ikke bare smaker godt, men gir kroppen et ekstra BOOST når energinivået synker.

Første oppskrift ut er denne veganske iskremen, som tro det eller ei, ikke er laget av en base av frukt. Altså iskrem av frossen banan eller diverse bær er kjempegodt! Men noen ganger vil man bare ha noe som smaker «the real deal». Og jeg vil våge å påstå at her er jeg veldig nærme!

Til ca. 8 iskuler trenger du:

Ingredienser

Smak (du kan tilsette det du ønsker )

Fremgangsmåte

  • Start med å blende sammen kokosmelk, hvite bønner, pistasjnøtter og dadler.
  • Tilsett matcha pulver. 2 ss gir en mild smak, 4 vil gi en sterk smak av grønn te.
  • Fordel ismassen i en brødform og strø over litt ekstra matcha og nøtter til pynt.
  • Frys i 2 timer.

Oppskrift nummer to startet som en raw kake, men endte opp som en proteinbar som fint kan spises som en kake 😉

Sjokoladelag:

Karamell lag:

Ingredienser

  • 2 dl Mandelsmør fra Helios
  • 8 ss Sukringold Sirup

Fremgangsmåte

  • Start med å ha alle ingrediensene til sjokoladelaget i en kjøkkenmaskin. Kjør til du får en seig deig. Tilsett evt litt mer vann om det trengs.
  • Trykk deigen ut i en liten form eller brødform.
  • Rør så sammen mandelsmør og Sukringold Sirup. Bre dette over sjokoladelaget og sett det kaldt i minst 2 timer.
  • Hvis du har lyst kan du toppe barene med litt smeltet sjokolade.

Maca er en rotgrønnsak som dyrkes i Andesfjellene i Peru og Bolivia.  Macapulver er næringsrikt og inneholder mye protein og fiber. I tillegg til kalsium, kalium og jern.

Maca blir kalt peru sin versjon av ginseng, da det har de samme energi givende egenskapene, men i tillegg til dette er Maca også et adaptogen, som øker kroppens motstand mot stress.

Siste oppskrift ut er en enkel, men deilig Acaibowl! Perfekt sommermat!

 Acaipulver er malte acai-bær. Bærene er gode på smak, og acaipulver egner seg derfor utmerket å tilsette i for eksempel juice og smoothie. Acaipulver er rikt på kostfiber, og det er ikke uten grunn at acai er en populær ingrediens hos de som er opptatt av kosthold og helse!

Til en person trenger du:

Ingredienser

BOOST:

Husk, Maca, Hempfrø og Gojibær

Lyst til å vinne produkter fra Rawpowder til en verdi av 1000 kroner? Følg meg på Instagram HER

Konkurransen kommer der!

 

Stort Smil

Desiree

 

 

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.