SISTE INNLEGG

Uncategorized

Skyrkake.

Det er selvfølgelig fint og flott at man kan lage slikk og søtsaker på en sunn og næringsrik måte! Men jeg synes nå at er det fest så er det fest. Et kakestykke i ny og ne betyr ingenting hvis man har et fornuftig kosthold og et greit aktivitetsnivå til […]

Annonse
Hverdag

Et kvinnelig resonement?!

At vi kvinner ikke er enkle og har en medfødt evne til og overanalysere selv de enkleste menn, er vel ikke akkurat top-secret? Vi vet at vi gjør det, men menn- vi gjør det allikevel! Eksemplene er mange! Lillebrødre, storebrødre, kollegaer, kompiser, fedre og ektefeller har nok alle sukket oppgitt […]

Trening

Hard(core).

  I innlegget om hvordan få en flatere mage snauet vi så vidt innom temaet core trening, eller trening av kjernemuskulatur, kroppkorsettet. Uten å gå inn i en egen anatomitime snakker vi om disse musklene: Uansett om du er mosjonist, toppidrettsutøver eller soffasliter vil en sterkere core bidra til bedre […]

Trening

We run the world!

Søndag har visst blitt min faste løpedag, og de siste to ukene Nicoline min løpepartner. Hun har døpt oss til Haren og Skilpadden. Jeg lar det bli opp til dere å gjette hvem som er hvem. Været i går var mildt sagt… begredlig! For de som er født etter 1980 […]

Matpakka

Tips: Sunne lunsjer på 1-2-3!

For mange er det å få til en god, sunn lunsj kanskje den største utfordringen når det gjelder kostholdet, i en travel hverdag. Matpakken er desverre et fenomen som for mange blir igjen når vi forlater skolebenken. Kantinemat, ferdigmat og kjøpemat er hverdagen for de fleste. Her er noen av […]

Uncategorized

Lev sakte…

/skrevet i samarbeid meg Vichy/  Slow living er et uttrykk som virkelig  treffer meg i hjerterota. Vi vet det selv at livet er dyrbart og går alt for fort, men at vi allikevel har en lei tendens til å leve det fra oppgave til oppgave uten å være tilstede i det […]